КУРСОВАЯ РАБОТА
на тему: « Регуляция, возможности контроля эмоций»
Работу выполнил
Научный руководитель:
Санкт-Петербург
2012
План
Введение 3
1. Эмоции – как феномен человека 6
1.1. Общее понятие и сущность эмоций 6
1.2. Эмоции и чувства как личностные образования 9
2. Психологические механизмы борьбы с эмоциями 12
2.1. Особенности процесса управления эмоциями 12
2.2. Психотерапевтические методы регуляции эмоций 22
2.3. Способы и механизмы регуляции с эмоциями 25
Заключение 30
Список литературы 32
Введение
Актуальность работы - Эмоции, как и ряд других явлений, становятся предметом внимания человека, прежде всего тогда, когда в чем-то ему препятствуют. Стремясь всё более эффективно контролировать окружающий мир, человек не хочет мириться с тем, что в нем самом может существовать нечто такое, что сводит на нет прилагаемые усилия, мешает осуществлению его намерений. А когда верх берут эмоции, очень часто все происходит именно так.
Вплоть до настоящего времени люди были способны лишь констатировать расхождение между «голосом сердца и голосом разума», но не могли его ни понять, ни устранить.
Анализируя причины своих неудач или ошибок, человек нередко приходит к выводу, что именно эмоции помешали ему справиться с задачей.
Выйдя из-под контроля сознания, эмоции людей мешают осуществлению намерений, нарушают межличностные отношения, не позволяют надлежащим образом выполнять служебные и семейные обязанности, затрудняют отдых и ухудшают здоровье.
От того, в каких условиях зарождается эмоция, ее функции будут различны.
Эмоция может внести дезорганизацию в деятельность индивида, будет мотивировать его поведение или регулировать его действия в зависимости от ситуации.
Непосредственные причины затруднений находятся не вне человека, а в нем самом и определяются не ограниченностью знаний, не недостатками физического или психического развития, или же отсутствием соответствующих способностей, а нежелательными, непонятными и не поддающимися контролю эмоциями.
Чтобы преодолеть такого рода затруднения, необходимо познать те явления, которыми они обусловлены, установить законы их развития. Эти проблемы имеют большое практическое и социальное значение.
Цель работы – рассмотреть и проанализировать психологические механизмы и способы регуляции, возможности контроля с эмоциями.
Как известно, в психологии различают элементарные эмоции и высшие чувства, причем первые считаются в основном врожденными, а вторые – приобретенными.
Широкую известность в психологии получила теория, объясняющая функционирование и происхождение эмоций их тесной связью с органическими процессами. Такую теорию почти в одно и то же время предложили американский психолог У. Джемс и датский ученый К. Ланге. В историю науки она вошла под двойным названием как теория Джемса–Ланге.
Согласно этой теории первопричинами возникновения эмоциональных состояний являются изменения физиологического характера, происходящие в организме. Возникнув под влиянием внешних или внутренних стимулов, они затем отражаются в голове человека через систему обратных нервных связей и порождают ощущение определенного эмоционального тона.
Изначально, согласно теории Джемса–Ланге, должны произойти соответствующие органические изменения в ответ на воздействия стимулов, и только затем как их субъективно отраженное следствие возникает эмоция.
В настоящее время в психологии эмоций существует множество теорий. В частности, отечественная психология занималась тщательными исследованиями эмоций как людей, так и животных.
Многие исследователи проводили свою классификацию эмоций и отмечали различные функции эмоций в жизни человека.
Однако, далеко не все функции эмоций положительные, и поэтому вопрос управления эмоциями является одним из основных в психологии. Тем более, вопросы борьбы с эмоциями – очень противоречивы, так как борьба с естественными реакциями организма может привести как к положительным, так и к негативным результатам.
