Развитие выносливости квалифицированных конькобежцев в годичном цикле

Развитие выносливости квалифицированных конькобежцев в годичном цикле

СОДЕРЖАНИЕ

Введение …………………………………………………………………..............3

Глава 1   Анализ научной литературы и теоретическое обоснование

выбора темы ………………………………………………………………………5

1.1. Общие понятия  о выносливости …………………………………………...5

1.2. Методы воспитания и развития выносливости .…………………………...6

1.3. Варианты подготовки стайеров и многоборцев.....……………….............13

1.4. Постановка проблемы………………………………………………………16

Глава 2   Задачи, методы и организация исследования ………………………17

2.1 Задачи исследования ………………………………………………………..17

2.2 Методы исследования ………………………………………………………17

2.3 Организация исследования …………………………………………………19

Глава 3 Результаты исследования и их обсуждение…………………………..20

3.1 Содержание  проведения  занятий………………………………………….20

3.2 Результаты исследования и их обсуждение………………………………..27

Выводы…………………………………………………………………………...33

Практические рекомендации……………………………………………………34

Список  литературы………………………………………………………….......35